7月10日上午，長沙市中心醫(yī)院（南華大學(xué)附屬長沙中心醫(yī)院）“中小學(xué)生中醫(yī)藥文化課堂”暑期公益課開啟，首場活動“冬病夏治·三伏貼”公益課由中西醫(yī)結(jié)合科承辦，在醫(yī)院門診大廳熱鬧舉行。40名7歲至14歲的“中醫(yī)小學(xué)員”齊聚一堂，作“三伏貼”、品鑒藥飲、尋找“穴位”，以孩子感興趣的方式，將中醫(yī)理念及文化傳承下去。

“中小學(xué)生中醫(yī)藥文化課堂”暑期公益課開課

  該院中西醫(yī)結(jié)合科副主任、副主任醫(yī)師歐降紅介紹，中醫(yī)養(yǎng)生融醫(yī)學(xué)智慧和健康理念于中國傳統(tǒng)文化，倡導(dǎo)“天人合一”，講究身心平衡與自然和諧。通過舉辦此類活動，讓中小學(xué)生在暑假期間領(lǐng)略中醫(yī)的獨(dú)特魅力，學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生，學(xué)會預(yù)防疾病，是促進(jìn)青少年健康成長的有益舉措。

中西醫(yī)結(jié)合科副主任、副主任醫(yī)師 歐降紅致辭

“小中醫(yī)”課堂：探索小暑大暑與“冬病夏治”的奧秘

  “小中醫(yī)”課堂上，中西醫(yī)結(jié)合科副主任醫(yī)師黃彬以二十四節(jié)氣歌為引，帶領(lǐng)學(xué)員們穿越時空，探索小暑與大暑的節(jié)氣特色，以及“冬病夏治”的中醫(yī)養(yǎng)生智慧。

中西醫(yī)結(jié)合科副主任醫(yī)師黃彬授課

  黃彬首先講述了小暑和大暑的節(jié)氣知識，小暑是第十一個節(jié)氣，大暑緊跟其后，是第十二個節(jié)氣。三伏天通常指從小暑到大暑之間的一段時間，包括初伏、中伏和末伏。這是夏季最炎熱、潮濕的時段，也是大自然陽氣最為旺盛的時期。

  緊接著，黃彬引用乾隆皇帝“曝曬書帙，衣裘，以殺蛀蟲”的典故，給學(xué)員們講述了曬伏節(jié)的傳統(tǒng)習(xí)俗。曬伏節(jié)是利用“六月六”小暑節(jié)氣陽光強(qiáng)烈、氣溫高升的自然條件，對衣物、書籍等物品進(jìn)行晾曬，以達(dá)到防潮防蛀的目的，這與中醫(yī)“冬病夏治”的原理不謀而合。黃彬表示，“冬病夏治”奧秘就是利用夏季陽氣旺盛的自然條件，通過中醫(yī)調(diào)養(yǎng)與治療手段，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，從而預(yù)防或減輕冬季易發(fā)或加重疾病。

“小中醫(yī)”養(yǎng)成記：親歷“三伏貼”制作與敷貼全過程

  黃彬介紹，“三伏貼”是“冬病夏治”的重要方式之一，這是一種結(jié)合了針灸、經(jīng)絡(luò)與中藥學(xué)的傳統(tǒng)中醫(yī)療法，利用中藥直接貼敷于穴位，通過中藥對穴位的熱性刺激，達(dá)到治病、防病的效果。

學(xué)員和家長們學(xué)做三伏貼

  接下來，40名“小中醫(yī)”在中西醫(yī)結(jié)合科醫(yī)護(hù)人員的帶領(lǐng)下，親身體驗(yàn)了“三伏貼”從制作到敷貼的全過程。他們親手將姜汁、藥粉、醋、麻油等原料按比例混合研磨成藥膏，再將其涂抹在特制的敷貼上，一張張三伏貼誕生。隨后，醫(yī)護(hù)人員還現(xiàn)場演示了如何準(zhǔn)確找到穴位并敷貼，小學(xué)員們紛紛嘗試，臉上洋溢著完成作品的自豪與喜悅，深刻感受到了中醫(yī)文化的獨(dú)特魅力與溫暖力量。

在老師的指導(dǎo)下準(zhǔn)確找到穴位

“小中醫(yī)”品茶習(xí)操，領(lǐng)略中醫(yī)養(yǎng)生之道

  活動的高潮部分，中西醫(yī)結(jié)合科醫(yī)護(hù)人員還特別安排了中藥飲品品鑒和八段錦學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)。

學(xué)習(xí)中藥飲品的中藥成分

  小學(xué)員們不僅品嘗了由中西醫(yī)結(jié)合科醫(yī)藥專家調(diào)配的荷苡降脂茶和冰糖烏梅茶，感受到了“藥食同源”的中醫(yī)道理，還跟隨老師學(xué)習(xí)了傳承千年的“長壽操”——八段錦。在悠揚(yáng)的音樂聲中，他們認(rèn)真模仿著每一個動作，體驗(yàn)著中醫(yī)養(yǎng)生帶來的身心和諧與寧靜。

小學(xué)員和家長們在醫(yī)生的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)八段錦

  隨著活動的圓滿結(jié)束，“小中醫(yī)”們收獲滿滿，不僅拿到了“中醫(yī)藥文化課堂”的實(shí)踐證書，還學(xué)會了許多中醫(yī)養(yǎng)生知識，大家紛紛表示，原本以為中醫(yī)枯燥難懂，這次才明白，中醫(yī)學(xué)習(xí)原來也可以如此“有趣”。

  大家紛紛表示，要將這些中醫(yī)藥知識應(yīng)用到日常生活中去，關(guān)注自己的身體健康，做自己的“小中醫(yī)”。

中西醫(yī)結(jié)合科“三伏貼”指南

冬病夏治時間：
初伏：2024年7月15日—2024年7月24日
中伏：2024年7月25日—2024年8月3日
加強(qiáng)伏：2024年8月4日—2024年8月13日
末伏：2024年8月14日—2024年8月23日

貼敷地址：

長沙市中心醫(yī)院醫(yī)療綜合樓一樓大廳

預(yù)約電話：

0731-85667841（醫(yī)生辦公室）

0731-85667842（護(hù)士站）

咨詢熱線：

18773188858（黃醫(yī)生）
18684953324（王護(hù)士）

這些人適合冬病夏治適應(yīng)癥：

①呼吸系統(tǒng)疾病、耳鼻喉科疾病：支氣管哮喘、慢性支氣管炎、肺氣腫、慢性阻塞性肺疾病、過敏性鼻炎等病，中醫(yī)辨證屬陽虛，或寒熱錯雜以寒為主的患者。
②骨病、疼痛類疾病：骨關(guān)節(jié)病、骨質(zhì)疏松癥、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、干燥綜合征等病，中醫(yī)辨證屬于素體陽虛、肝脾腎虧虛的患者。
③消化系統(tǒng)疾?。郝晕秆?、慢性結(jié)腸炎、潰瘍性結(jié)腸炎、腸易激綜合征、胃腸功能紊亂等病，中醫(yī)辨證屬于素體脾陽虛、寒濕蘊(yùn)結(jié)的患者。
④婦科疾?。涸陆?jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、產(chǎn)后頭痛、坐月傷風(fēng)等，中醫(yī)辨證屬于虛寒體質(zhì)或陽氣不足虛寒證、寒濕凝滯及寒凝血瘀的實(shí)寒證。
⑤亞健康狀態(tài)：陽虛體質(zhì)、氣虛體質(zhì)、亞健康疲勞、體虛易感以及免疫力低下。

注意：以下人群不適宜冬病夏治

1.發(fā)熱期間暫時不貼。
2.孕婦、備孕期及哺乳期忌貼。
3.貼敷之前背部勿行刮痧、拔罐、刺絡(luò)放血等操作，貼敷部位皮膚有創(chuàng)傷或潰瘍者禁貼。
4.實(shí)熱型、陰虛火旺型者建議選擇其他治療方法。
5.嚴(yán)重心腦血管疾病等病情危急者建議暫緩貼敷。
6.嚴(yán)重過敏體質(zhì)。
 

供稿 | 宣傳部 秦璐
一審 | 中西醫(yī)結(jié)合科 歐降紅
二審 | 宣傳部 李晶
三審 | 宣傳部 周陽