省氣象臺發(fā)出重要提醒，21日至22日湖南自北向南有大到暴雪，湖南將成暴雪中心。依據(jù)往年數(shù)據(jù)分析，每年強(qiáng)寒潮天氣，醫(yī)院都會(huì)迎來摔傷、骨折、心腦血管疾病的高峰期，醫(yī)生提醒，老年人應(yīng)盡量減少出行。

  據(jù)長沙市中心醫(yī)院（南華大學(xué)附屬長沙中心醫(yī)院）創(chuàng)傷、手外科副主任醫(yī)師蔣亮東介紹，雨雪天氣地面濕滑、結(jié)冰，市民出行時(shí)要特別注意防止意外摔倒，特別是有骨質(zhì)疏松等疾病的中老年人，摔傷后極易發(fā)生骨折，建議這種天氣盡量少出門，即便出門也要穿上鞋底有紋路的防滑鞋等，走路時(shí)雙腿微分，與肩同寬，身體稍微向前傾，步伐不宜過大，穩(wěn)住身體重心，必要時(shí)可隨身攜帶拐杖、手杖等輔助器材，上下臺階、坡地等要特別小心。不要因?yàn)榕吕渚桶央p手插在口袋里，因?yàn)殡p手放在外面可以保持平衡，萬一發(fā)生跌倒還可以用手起到支撐作用，避免導(dǎo)致下肢嚴(yán)重骨折。

  若是發(fā)生較為嚴(yán)重的意外摔倒，建議先撥打120，讓專業(yè)急救人員為其進(jìn)行治療，市民先不要隨意亂動(dòng)、盲目熱敷、按摩或亂貼膏藥等，最好盡快到醫(yī)院檢查后再進(jìn)行對癥治療，以免延誤了最佳治療時(shí)期。另外，冰雪天氣也是車禍高發(fā)期，市民開車外出時(shí)，盡量放慢車速，切忌急速轉(zhuǎn)彎，以免車輪打滑而致自己或他人受傷。

  此外，寒冷天氣，除了當(dāng)心雨雪“搗蛋”，還需謹(jǐn)防疾病“找茬”，心內(nèi)科主任蔣路平提醒：

  1、謹(jǐn)防心血管疾病發(fā)作。由于天氣變冷，人體交感神經(jīng)興奮，心臟泵血阻力增加，心肌耗氧增加，以及冠狀動(dòng)脈血管痙攣，加劇心肌缺血缺氧，容易發(fā)生冠心病心絞痛、急性心肌梗死。冬季人體血壓容易波動(dòng)，有高血壓和主動(dòng)脈夾層動(dòng)脈瘤等疾病的患者，在血壓急劇增高的情況下，容易導(dǎo)致血管內(nèi)壁脂斑脫落引起主動(dòng)脈夾層動(dòng)脈瘤，嚴(yán)重時(shí)可危及生命。因此，心血管疾病患者一定要注意防寒保暖，避免勞累，平時(shí)要定期服藥，外出時(shí)最好隨身攜帶硝酸甘油等藥物。

  2、謹(jǐn)防中風(fēng)“找茬”。中老年人血管彈性差，氣溫的急劇下降，會(huì)帶來血壓的波動(dòng)而誘發(fā)中風(fēng)。專家提醒有高血壓等基礎(chǔ)疾病的市民，平時(shí)要注意保暖并適當(dāng)活動(dòng)；保持情緒穩(wěn)定，避免精神緊張和情緒激動(dòng)；按時(shí)服藥，不可因天氣變化而突然減量或停藥；多吃富含纖維素的食物，保持大便通暢，防止便秘；一旦發(fā)病要盡快和120等急救機(jī)構(gòu)取得聯(lián)系，盡早到醫(yī)院治療。 

  3、謹(jǐn)防感染呼吸道疾病。冬春季是呼吸道疾病的高發(fā)期，最近有不少市民出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、鼻塞、流涕等上呼吸道感染的癥狀，建議在寒冷天氣，抵抗力相對較弱的老人、兒童以及慢性心肺疾病等患者，應(yīng)該適當(dāng)減少在戶外活動(dòng)時(shí)間，注意防寒保暖，在室內(nèi)要保持空氣的流通。 

  4、防止胃出血及消化道潰瘍。天氣變化大，胃腸道受寒后血管收縮，導(dǎo)致胃腸缺血，容易復(fù)發(fā)消化性潰瘍，飲食不注意也可能誘發(fā)急性胃腸炎。在這種天氣，市民要注意胃的保暖和飲食調(diào)養(yǎng)，以溫軟素淡、易消化食物為宜，少食多餐，定時(shí)定量，忌食生冷，戒煙戒酒，也可選用一些溫胃暖脾的中成藥服用。
 

供稿丨心血管內(nèi)科 李祥
一審丨黨委辦 朱文青
二審丨心血管內(nèi)科 蔣路平
三審丨黨委辦 李晶