“余醫(yī)生，最近我啥也沒(méi)做，也沒(méi)受過(guò)傷，為什么我的肩膀越來(lái)越痛，睡也睡不著，好煩人”。近日，52歲的長(zhǎng)沙市民葉菲（化名）來(lái)到我院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科門診向余敏教授訴說(shuō)著她的苦惱，經(jīng)過(guò)余敏教授細(xì)致的問(wèn)診、體查以及完善相關(guān)檢查后很快便查到了導(dǎo)致葉大姐肩部劇痛的“真兇”——肩袖鈣化性肌腱炎！

  余敏介紹，鈣化性肌腱炎是指肩袖出現(xiàn)了鈣化沉積物，當(dāng)鈣化物在肌腱中累積時(shí)，它會(huì)導(dǎo)致肌腱壓力增加，并引起化學(xué)刺激，導(dǎo)致疼痛。而且這種疼痛會(huì)非常劇烈，是肩部最嚴(yán)重的疼痛之一。打個(gè)比方，鈣化沉積物就像肩膀里有一塊帶沙子的牙膏，稍微一活動(dòng)，這種沉積物就會(huì)摩擦撞擊周圍的組織，形成炎癥，另外，這塊“牙膏”還占據(jù)了肩膀里的空間，使肩袖內(nèi)的壓力升高，使疼痛進(jìn)一步加??！

  對(duì)于葉女士這種鈣化性肩袖肌腱炎，如果采用傳統(tǒng)開(kāi)放手術(shù)方式，出血多，創(chuàng)傷大，風(fēng)險(xiǎn)較高，術(shù)后恢復(fù)時(shí)間較長(zhǎng)。我院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科丑克主任、李良軍主任、余敏教授團(tuán)隊(duì)為葉女士采用了肩關(guān)節(jié)鏡下微創(chuàng)手術(shù)方式，為患者成功清除了肌腱鈣化組織，并對(duì)肩袖損傷進(jìn)行修補(bǔ)，術(shù)后葉女士疼痛迅速緩解，恢復(fù)良好，目前已康復(fù)出院。

  余敏教授溫馨提示廣大市民朋友：當(dāng)出現(xiàn)肩部劇烈疼痛，局部有固定壓痛點(diǎn)，關(guān)節(jié)活動(dòng)明顯受限，同時(shí)伴有局部發(fā)熱、腫脹，夜間加重，嚴(yán)重影響睡眠及日常生活，一定要提高警惕，很可能就是鈣化性肩袖肌腱炎引起的。這種情況不要拖延，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，并積極配合治療。

  對(duì)于鈣化性肌腱炎的預(yù)防，余敏教授表示，主要是要做好早期的篩查工作。日常生活中要保持良好的生活習(xí)慣和健康飲食，加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)肌肉鍛煉，減少肩關(guān)節(jié)組織損傷等。
  1.保持良好的生活習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)、打麻將、電腦等，長(zhǎng)時(shí)間肩關(guān)節(jié)制動(dòng)易造成肩關(guān)節(jié)疲勞。一旦出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)勞損，可以通過(guò)熱敷來(lái)緩解緊繃肩膀。
  2.定期體檢，控制高血糖、高血脂、高尿酸血癥等疾病。
  3.減少寒冷、潮濕環(huán)境刺激，特別是出汗及洗熱水澡后，應(yīng)避免空調(diào)、風(fēng)扇直吹肩部。
  4.注意飲食控制，特別是高血糖患者應(yīng)控制血糖。多食用高蛋白、低脂飲食，多食用新鮮蔬菜水果。
  5.減少肩關(guān)節(jié)過(guò)度用力及重體力活造成的勞損、避免外傷，以免造成肩部肌腱發(fā)炎鈣化。平時(shí)多做伸展動(dòng)作、適度鍛煉肩膀來(lái)改善肩袖肌肉和肩胛骨周圍肌肉的強(qiáng)度。

  為惠及更多肩痛患者，讓更多的肩痛人群了解先進(jìn)的治療技術(shù)及理念，接受安全有效的治療方式，我院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科開(kāi)設(shè)了肩痛門診，歡迎廣大病友前來(lái)咨詢就診。

  肩痛門診咨詢電話：0731—85667920

供稿 | 運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科 歐陽(yáng)麗梅
一審 | 運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科 李良軍
二審 | 宣傳部 李晶
三審 | 宣傳部 周陽(yáng)