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    健教聚焦
    送錦旗單寫一個“6”,“顯眼包”患者感謝醫(yī)生技術“6”
    發(fā)布日期:2023-12-07

      12月4日,一位患者拿著一面錦旗送到了長沙市中心醫(yī)院(南華大學附屬長沙中心醫(yī)院)運動醫(yī)療、關節(jié)骨病科。錦旗上印著一個大大的“6”。見到這面“標新立異”的錦旗,科室醫(yī)護人員都被逗笑了,患者易立波(化名)表示:“錦旗上的‘6’,一來是感謝醫(yī)生的手術技術‘6’,二來是自己術后走路很‘6’,希望以后運動更‘6’?!被颊咭紫壬窃谔咦闱驎r扭傷右膝關節(jié)造成右膝外側半月板撕裂,在醫(yī)院接收膝關節(jié)鏡手術治療后恢復良好。

      據了解,類似易先生這種在冬季運動造成損傷的,還有不少人。醫(yī)生提醒,冬季是各類運動損傷的高發(fā)季,與氣溫低、肌肉韌帶僵硬等因素有關,建議市民在運動前一定要做好充分的熱身準備,且要循序漸進,否則也容易傷身。

    小伙踢完球感覺膝蓋疼 原是半月板撕裂

      家住長沙雨花區(qū)的易立波(化名)喜歡踢足球,也加入了單位的足球隊,每隔一兩周都會進行一次比賽。“我們經常踢友誼賽,只是沒想到會踢進醫(yī)院……”易先生談起這次受傷經歷,有些懊悔。11月18日,在一次踢球之后,他開始感到膝蓋處隱隱疼痛,本以為是踢球用力過猛扭到了,自行用了點用云南白藥噴霧,還在家歇了2天后疼痛也沒見好轉。11月20日,他趕緊來長沙市中心醫(yī)院(南華大學附屬長沙中心醫(yī)院)就診,該院運動醫(yī)療、關節(jié)骨病科副主任、副主任醫(yī)師李良軍詳細問診后,憑借豐富的臨床經驗,立即為他安排了核磁共振檢查,結果顯示右膝外側半月板撕裂。

      完善術前相關檢查和評估后,李良軍帶領手術團隊給易先生安排了膝關節(jié)鏡手術治療?!跋リP節(jié)鏡微創(chuàng)手術是我們目前治療半月板損傷的常用方法,這種手術最大的優(yōu)勢是創(chuàng)傷小,恢復快?!币紫壬g后恢復良好,康復訓練一段時間后就能夠繼續(xù)縱橫球場了,術后兩周,易先生帶上了錦旗來醫(yī)院拆線復查。


    打羽毛球致肩袖損傷 微創(chuàng)手術讓他重返球場

      家住衡陽祁東縣的劉建勛(化名)是個羽毛球發(fā)燒友,每周都會堅持四到五次的練球,最近一段時間時常覺得肩痛,手臂舉高引發(fā)的劇痛更是讓他直冒冷汗,有時候夜間疼痛還明顯影響睡眠,自認為是肩周炎,去藥店買了一些膏藥治療后無法改善,也不敢再打球了。兩周前,劉先生遇到久違的球友,一時興起切磋球藝,不料劇痛再次襲來……這才趕緊當地醫(yī)院檢查診斷為肩袖撕裂,為求進一步治療來長沙市中心醫(yī)院(南華大學附屬長沙中心醫(yī)院)就診。

      入院后,運動醫(yī)療、關節(jié)骨病科為患者制定了詳細的手術方案及治療計劃,與患者及家屬充分溝通后,李良軍帶領手術團隊在麻醉手術科的配合下,為患者實施了右肩關節(jié)鏡手術治療,手術順利,術后劉先生的疼痛癥狀立刻得到緩解?!敖涍^一段時間的康復訓練,手臂活動能力將得到極大恢復,生活質量也會大大提升?!?br/>

    運動損傷不要拖延 受傷急救遵循“POLICE”原則

      李良軍提醒,醫(yī)院每年接診不少各類運動損傷,以足球、籃球、滑板等運動造成的損害為主,多表現為踝關節(jié)骨折、跟腱斷裂、韌帶撕裂、斷裂、小腿骨折、膝關節(jié)半月板損傷等。冬季氣溫較低,為了減少體溫散失,身體毛細血管收縮,肌肉韌帶的血液供應減少,關節(jié)滑液分泌減少,從而造成肌肉與韌帶彈性下降,易于拉傷;而肌肉力量下降,關節(jié)穩(wěn)定性降低,則易于失去平衡跌倒,這些綜合因素都使得冬季更容易造成運動損傷。
      李良軍建議,大家在進行這些運動之前,一定要進行充分的熱身,這樣可以防止肌肉的僵硬,提高身體的靈活性和柔韌性,以免受傷。如果在運動過程中如果意外受傷,在醫(yī)生到達前可以先遵照“POLICE”原則進行自救?!癙OLICE”原則是2012年提出的國際推薦的損傷處理程序,也是每個人在傷后可以主動采用的最簡單最有效的方法。

      P:Protect的縮寫,強調對受傷部位的保護,避免造成進一步傷害。

      OL:Optimal Loading的縮寫,適當負重。休息在傷后短期(48小時)內很有用,但是不利于長期康復。適當的負荷會減輕肢體的腫脹、刺激愈合過程。

      I:Ice的縮寫,冰敷是一種簡單、廉價且有效的減輕疼痛方法,但是有深靜脈血栓、出血、過敏或血循環(huán)障礙等情況不建議冰敷。

      C:Compression的縮寫,加壓包扎的意思,在冰敷過后對受傷部位利用彈力綁帶等加壓包扎,以減輕局部組織的出血和滲出。

      E:Elevation,抬高患肢,受傷部位高于心臟來減輕肢體的腫脹,下肢的外傷可以平臥后下肢墊高,手外傷的可以把手抬高并高于心臟。

    供稿丨黨委辦
    一審丨黨委辦 符晴
    二審丨運動醫(yī)療、關節(jié)骨病科 李良軍
    三審丨黨委辦 李晶


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