37歲的陳云云（化名）是一位二胎媽媽，孩子已經(jīng)半歲了，近一個多月來，陳云云出現(xiàn)了手麻和四肢無力的癥狀，且逐漸加重，雙腳就像灌了鉛一樣沉重，走路還經(jīng)常摔跤，在家人的勸說下，陳云云來到長沙市中心醫(yī)院（南華大學(xué)附屬長沙中心醫(yī)院）脊柱外科門診就診，完善檢查后確診為脊髓型頸椎病，已經(jīng)導(dǎo)致頸脊髓受壓，需入院接受手術(shù)治療。

  據(jù)了解，陳云云在二胎懷孕期間，經(jīng)常刷抖音，追劇到深夜，坐久了有時也會覺得脖子酸脹不適，手發(fā)麻，一般休息一下會有所緩解。生完二胎后這半年，孩子經(jīng)常哭鬧，加上頻繁哺乳，需要每天長時間抱著孩子，還經(jīng)常低頭哄孩子、喂奶。一個多月前，陳云云覺得脖子脹痛加重，慢慢地還出現(xiàn)了手麻和四肢無力，雙腳就像灌了鉛一樣沉重，近一周來走路還經(jīng)常摔跤。
  在家人的勸說下，陳云云來到長沙市中心醫(yī)院（南華大學(xué)附屬長沙中心醫(yī)院）脊柱外科門診就診，完善檢查后確診為脊髓型頸椎病，并安排了住院。完善術(shù)前準(zhǔn)備后，脊柱外科主任、主任醫(yī)師羅為民帶領(lǐng)團(tuán)隊為陳云云實(shí)施了顯微鏡下前路頸椎間盤切除、椎管減壓、神經(jīng)松解、椎間植骨融合內(nèi)固定術(shù)，手術(shù)非常順利，術(shù)后第二天可以下床活動，四肢麻木，無力癥狀已明顯好轉(zhuǎn)，腿部沉重感消失。

頸椎病導(dǎo)致嚴(yán)重后果？

羅為民主任介紹，?頸椎病是一種以椎間盤退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾病。由于頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸脊髓、神經(jīng)根、椎動脈受壓，交感神經(jīng)受到刺激，出現(xiàn)一系列功能障礙的臨床綜合征，主要癥狀是頭、頸、肩、背、手臂酸痛，頸脖子僵硬，活動受限，頸肩酸痛可放射至頭枕部和上肢，其中脊髓型頸椎病患者常常出現(xiàn)行走不穩(wěn)，雙腳麻木，踩棉花感。當(dāng)頸椎病累及交感神經(jīng)時可出現(xiàn)頭暈、頭痛、視力模糊，雙眼發(fā)脹、發(fā)干、雙眼張不開、耳鳴、耳堵、平衡失調(diào)、心動過速、心慌，胸部緊張感，有的甚至出現(xiàn)胃腸脹氣等癥狀。有少數(shù)人會出現(xiàn)大、小便失控，性功能障礙，甚至四肢癱瘓。還有部分患者會出現(xiàn)吞咽困難，發(fā)音困難等癥狀。

孕產(chǎn)婦屬于高危人群？

羅為民主任介紹，孕產(chǎn)婦發(fā)生頸椎病的并不少見，主要和以下原因有關(guān)：
1、鈣的缺乏：孕產(chǎn)婦在孕期要為胎兒發(fā)育提供營養(yǎng)，在產(chǎn)后要哺乳，這些原因使得孕產(chǎn)婦更容易缺鈣。
2、站姿不正確：孕期隨著子宮快速長大，孕婦整個人的重心會往前移，孕婦站著的時候頭部會自然保持一種的微微前傾姿勢，這種姿勢不利于頸椎正常的生理彎曲，時間一長，容易造成肩膀附近的肌肉勞損，加快頸椎病變。
3、缺乏運(yùn)動：懷孕期間，很多孕媽媽運(yùn)動量會較孕前明顯減少，缺乏運(yùn)動會使頸肩部長期得不到活動，引起肌肉神經(jīng)的疲勞，血液循環(huán)不暢，使肌肉慢性勞損而加重頸椎病的癥狀。
4、分娩后帶娃勞動強(qiáng)度大、休息不好，頸椎病容易復(fù)發(fā)：現(xiàn)在的社會，大多數(shù)女性產(chǎn)后返回職場，不少人工作需要長期伏案，甚至在電腦前一坐幾個小時，晚上繼續(xù)帶娃，導(dǎo)致頸肩肌肉過度疲勞。
5、睡姿不正確：由于孕婦害怕睡覺翻身對胎兒造成影響，所以即使再累，也會固定一種姿勢睡覺，這是一種很不好的習(xí)慣，它使頸背部肌肉、頸椎韌帶處于緊繃狀態(tài)，長此以往，使得頸椎病滋生。

孕產(chǎn)婦如何預(yù)防？

頸椎病重在預(yù)防，羅為民主任提醒：
1、孕期適當(dāng)補(bǔ)鈣：但應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)鈣，切不可盲目；
2、養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣：在日常生活中盡量減少低頭玩手機(jī)的習(xí)慣，少低頭，減少對脊椎的壓迫，坐半個小時最好起身活動一下;   3、抱寶寶睡覺時可以使用護(hù)頸枕，這樣躺著的時候頸部也有支撐，避免頸部懸空。
3、哺乳時最好背靠著床或沙發(fā)，手臂下面不要空著，要拿個枕頭支撐著手臂。這樣可以很好保護(hù)頸椎和手臂，減輕肌肉疲勞。也可以嘗試在月子期間側(cè)躺著喂奶，但要注意不要將孩子鼻孔堵住，在哺乳時，注意不要睡著。
4、空閑之余進(jìn)行頸部“米字操”等動作練習(xí)，即輕柔的低頭、仰頭、向左、向右活動頸椎，必要時進(jìn)行熱敷后頸部，可以放松神經(jīng)，緩解頸部肌肉僵硬，促進(jìn)血液循環(huán)。
5、睡眠時要選擇適合脊椎的枕頭、保持良好睡姿，讓脊椎在睡眠時間內(nèi)得到很好的休息。這些都是能夠幫助人們預(yù)防頸椎病的重要措施行為。

出現(xiàn)以下癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，不要拖延

羅為民主任強(qiáng)調(diào)，一旦出現(xiàn)以下明顯的頸椎病癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，不要拖延，以免造成嚴(yán)重的健康危害：
1、神經(jīng)壓迫癥狀：主要表現(xiàn)為一側(cè)肢體麻木無力。
2、椎動脈壓迫癥狀：主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)X脹、走路不穩(wěn)。
3、脊髓壓迫癥狀：主要表現(xiàn)為大小便失禁、走路不穩(wěn)、四肢癱瘓。

脊柱外科 孫紅霞